Selbstverständlich bekommst Du von mir auch einen individuellen Trainingsplan.
Egal ob Du Laufeinsteiger bist und 5km bewältigen willst oder einen Plan zur Steigerung der grundlegenden Fitness möchtest.
Ich bin für Dich da!
Individuell bedeutet auch wirklich individuell! Lass Dich nicht auf einen 08/15 Online-Plan ein, der für jedermann gelten soll.
Du gehst schließlich auch nicht online und kaufst eine Hose, die jedermann passen soll!
Wenn Du Dich für einen Trainingsplan interessierst, wirst Du von mir eine Email bekommen. Im Anhang wird sich ein recht detaillierter
Anamnesebogen befinden. Dort frage ich Dich nach
- Deinen körperlichen Voraussetzungen
- Deinem Gesundheitszustand
- Deinem aktuellen Fitnessstand
- Deinen Trainingsmöglichkeiten
- und Deinen Zielen
Dann bewerte ich ob die Ziele zu Deinen Möglichkeiten passen und ob ich Dir einen Trainingsplan erstellen kann, der Dich dorthin bringt wo Du glücklich bist!
Den Plan erhältst Du dann nach wenigen Tagen per PDF. Wahlweise kann ich Dich auch über eine APP betreuen, wenn Du lieber digital unterwegs bist.