Laufgruppe

Class / Ausdauer, Kraftausdauer, Technik

Über die BiG KAHUNA 089 – Laufgruppe

Die Laufgruppe richtet sich nicht im Speziellen an Hindernisläufer. Sie ist vielmehr für jeden gedacht, der schneller und ausdauernder werden möchte.

Wir trainieren sehr intensiv. Das bedeutet wir laufen Intervalle (z.B. 6 x 800m), wir machen ein Fahrtspiel oder richtig anstrengende Dinge, wie die Magic Mile.
Das ganze erfolgt aber nicht planlos, sondern strukturiert. Wir wärmen uns auf, machen ein wenig Techniktraining und wenn wir dann bereit sind, wird geballert.

Für blutige Anfänger nicht geeignet. Für alle anderen finden wir wie immer das richtige Maß!

Wann: Dienstag, 19:00 Uhr
Wo: Am Tor zur Laufhölle im Olympiapark München (Biergarten
Preis: 10€ pro Laufeinheit / 10er-Karte für 60€ / OCR Munich kostenlos

Achtung:
Speziell im Herbst und im Winter kann es gefährlich (Dunkelheit, Glätte, Kälte) werden. Teilnehmen darf nur, wer gesund und vernünftig vorbereitet ist. Eine Stirnlampe wird empfohlen.

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