Big Kahuna 089 - Nutrition - Training - Coaching
Referenzen
Basti macht sein Training und alles drumherum mit viel Herz und einem großen Wissens- und Erfahrungsschatz. Dass er diesen ständig erweitert und up to date sein will, merkt man deutlich in den Vor- und Zwischengesprächen zu Trainingsplänen mit ihm. Ich als OCR-Anfängerin (mit 26 Jahren intensivem sportlichen Background aus dem Kampfsport) vor nun fast einem Jahr habe mich nie als „Anfängerin“ gefühlt, weil Basti es sehr gut versteht, bei jedem ressourcenorientiert zu arbeiten, mit dem, was da ist und von dem Punkt aus, wo man gerade steht. Seine Trainingspläne sind individuell durchdacht und äußerst professionell und meiner Meinung nach nach dem Prinzip „Sehne dich nach Entwicklung, nicht nach Perfektion.“ aufgebaut. Dies führt zu stetigen kleinen und großen individuellen Erfolgserlebnissen 🙂 I will keep on going with Basti! Aroooo!
One of the best trainers I have ever worked with! Highly motivative, with great experience and lots of knowledge. He is a great guy that loves helping people with getting over their limits If you decide to work with him, you won’t get disappointed!
Great training and a great guy! Bastian always tailored the training well to our needs and kept us motivated. He also explained the reason for what we were doing well so we fully understood why we were working in certain ways. Was great of him to also watch out for us at our race to give us some much-needed encouragement. Would highly recommend.
Bastian hat mir den Einstieg in die Laufwelt gezeigt. Aktiv gegen den hohen Blutdruck!
Training gut. Trainer gut. Alles gut!
Nutrition
Fett reduzieren - Muskelmasse aufbauen
Gewichtsreduktion nach der Schwangerschaft
Gesunde Ernährung bei Krankheit
und vieles mehr...
Training
Du brauchst Hilfe bei der Vorbereitung auf ein Hindernisrennen?
Du willst lernen wie man mit Kettle Bells Kraft und Muskulatur aufbaut?
Persönliche Entwicklung
Lass Dich gesamtheitlich in Deiner Ernährungsumstellung betreuen
Regelmäßiges Gruppentraining
Dienstags ein intensives Lauftraining (rund 60 Minuten) und Sonntags das OCR-Munich e.V
Advanced Training (Spartan SGX)
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