Big Kahuna Fitness TRAIN- EAT- REST - BE HAPPY

Was ist Spartan SGX?

Spartan SGX ist nicht irgendein weiteres Bootcamp, es ist auch kein CrossFit  – Spartan SGX ist anders.  Es ist das offizielle Spartan Race® Training.

Mein Big Kahuna Spartan SGX Training bietet Dir ein vollumfassendes Kraft- und Konditionstraining. Entstanden aus der Leidenschaft für Hindernisrennen und den daraus resultierenden Bedürfnissen.


Wie und Wo kannst Du mit mir trainieren?

  • Spartan SGX Training – OUTDOOR! (Olympiapark München oder nach Absprache)
  • Vereinstraining des OCR Munich (www.ocr-munich.de)
  • Firmen / Gruppentraining
  • Personal-Training
Ist Big Kahuna Fitness / Spartan SGX für mich gemacht?

Bei mir gibt es kein „zu dick zum Starten“, kein „da muss ich erst in Form kommen“ um mitzumachen. Es geht um das Erreichen der eigenen Ziele und nicht darum einen Wettkampf zu gewinnen oder besser als der Trainingspartner zu sein. Werde besser als Du gestern warst, nur das zählt. Mein Training ist nicht nur für Hindernisläufer, weil wich dir ein vollumfassendes Kraft- und Konditionstraining anbiete.


Saturday 21. July, 2018 Workout of the day

WARMUP

Schulter Warmup
Animal Movements
Lauf-ABC

WORKOUT
Part 1

Thunderstruck Burpees
Bring Sally up Push-Ups

3 x 10

Reverse crossed Lunges
Squat to stand
Flexibility Complex

Part 2
30 min

Open obstacle practice
(how to succeed in the rain)

 

%d Bloggern gefällt das: