Big Kahuna Fitness TRAIN- EAT- REST - BE HAPPY

Was ist Big Kahuna Fitness?

Big Kahuna Fitness bietet Dir ein vollumfassendes Kraft- und Konditionstraining. Entstanden aus der Leidenschaft für Hindernisrennen und den daraus resultierenden Bedürfnissen.

  • Ausdauer
  • Geschwindigkeit
  • Kraft
  • Kraftausdauer
  • Koordination

Das Training basiert auf der Spartan SGX Philosophie, dem offiziellen Trainingsprogramm von Spartan.

Ist Big Kahuna Fitness / Spartan SGX für mich gemacht?

Bei uns gibt es kein „zu dick zum Starten“, kein „da muss ich erst in Form kommen“ um mitzumachen. Es geht um das Erreichen der eigenen Ziele und nicht darum einen Wettkampf zu gewinnen oder besser als der Trainingspartner zu sein. Werde besser als Du gestern warst, nur das zählt. Unser Training ist nicht nur für Hindernisläufer, weil wir ein vollumfassendes Kraft- und Konditionstraining anbieten.

Das kannst Du alles haben

  • Outdoor-Workouts. Frische Luft, frischer Wind. Der Start in ein aktives Leben
  • individuelles Spartan SGX Trainingsplan
  • Personal-Training
  • Ernährungsberatung
  • Special Classes (über CrossFit Munich)

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Thursday 8. February, 2018 WOD

WARMUP

Animal Movements
Thunderstruck Burpee Warm Up

WORKOUT
Part 1

5 x 5

Push-Ups
Squats
Side-Lunges L
Side-Lunges R

Part 2

30 minutes AMRAP:
Run 300m – 5 burpees
Run 200m – 10 burpees
Run 100m – 15 burpees

Finisher

3 x 1 min Plank

 

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